日頃からのちょっとした努力で簡単に虫歯の予防が出来ます。
栄養バランスのある食物をよく噛んで食べましょう。だらだら食べるのはよくありません。また、砂糖の入った飲み物を摂り過ぎないようにしましょう。
きちんとブラッシングをすることにより、磨き残しをなくし歯茎にもマッサージ効果があります。食後と就寝前の歯磨きを励行しましょう。
口呼吸とうつぶせ寝が歯並びを悪くします。かみ合わせが悪いと思ったらすぐに歯科医の診察を受けましょう。
